いつもお読みいただきありがとうございます💖
行動できない
動きたくても動けない
ではどうすればその2です💕
そもそもなぜ動けなくなるのかは
こちらでもお話ししました😃
新たなことに取り組もうと思うと
脳のなかにある、本能が
異常事態発令！！エマージェンシーだよー
と防衛反応が現れてくるということ
なんですね。
ではどうすれば動けるのかについて
今日は7つのポイントの2つめです。
【脳をだます】ということですね。
②実現したいこと、叶えたいことを
【快】のモードに切り替える
ということなんです。
脳は、ワクワクすること、
楽しいこと、嬉しいことが大好き❣️
逆に しんどいこと、辛いこと、
楽しくないことが大嫌いなんです。
なので ちょっとこれハードなんじゃない？
と思えるものも、
どうしたら楽しみながら取り組める？
という発想で楽しくさせると
なんなく大変に思えることも
取り組めていくのです。
たとえばダイエット。
減量しんどい、好きなものも食べられない、
食事制限続かない、やってらんない
と思うと動けないけど
痩せたらこんなふうになりたいとか
女性だったら
素敵なお洋服を着てお気に入りの
ホテルラウンジで大好きな人と
お食事に行きたい💕
ということを先に描いてしまうのです
そっか
ここを達成できたらこれが叶うんだ！
そう思えると人は乗り越えられるんですよね💕
まさに
【脳をだます】ということなんですね💖💖💖
今日はここまで。🌈⭐️⭐️⭐️
明日もどうぞお楽しみに！
それでは今日もあなたにとって
素晴らしい1日となりますように✨✨✨