昨日の土曜日の夜、旦那様とビデオを見ながらのんびり過ごしてましたっ
ビデオタイムしながら、久しぶりにおやつタイムしてました
夜遅い時間にアイスクリームを食べて、胃が休まらないまま就寝
朝起きたら・・
なんだか顔がむくんでる～～
やっぱり・・こうなるよねっ
鏡を見ながら、お顔のリンパマッサージをして、なんとかいつも通りの感じに戻りましたっ
ストレッチもして、身体もなんとなくスッキリ
身体がスッキリしてから、瞑想の時間を３０分くらいとって、頭もスッキリ～～
これからは、ちゃんと気をつけなくちゃ
っと、改めて実感しました
幸せの虹