おはようございます
今日の金沢も、１日晴れるようですねっ
昨日も、半袖を着ている方を見かけても
違和感を感じないくらいでした
エバは、只今先日図書館で借りてきた本のワーク中
画像では、１番上のピンク色の帯の本
「ミラクル呼吸法」を読んでおりました
この本の中に・・
「あくびは何でるのか？」について書かれていました
「へ～そうなんだ～」っと思ったので
紹介させていただきますね
あくびは、血液中の酸素が不足した時、
そのまま酸素が不足すると脳の働きが鈍ってしまうので
反射的に起こる自衛的呼吸なんだそうです
あくびが、自分の意志とは関係なく出てしまって
ばつの悪い思いをしてしまった事ありませんか
大切な時にあくびが出そうな時は
姿勢を正して深呼吸をするとおさまるようです
あくびって、眠たくなった時や
体調が悪く感じた時に出るものなんだって思っていました
呼吸と深く関係があるのですね
１つかしこくなったエバでした
幸せの虹お家サロン