今日は、昨日食べ過ぎてしまったので
午前中から旦那ちゃまと一緒に
スポーツジムへＧＯ～
エバは・・
ウォーキング１時間
ヨガのレッスン
半身浴１時間半
と言うメニューで楽しんでまいりました
朝は、体が重かったのですが
体を動かした後は、スッキリしました
そして・・
今晩の夕食はなるべくお野菜中心の
ヘルシーメニューにしようと思ってます
食べたい時に、食べたい物を楽しく食べる
そして、食べ過ぎたら少し気をつけて調節する
エバは、いつもこれを心がけています
幸せの虹お家サロン