こんにちは
呉市の整体・藤井整骨院 の藤井です。
今日は、整体を受けても体が硬いという方は…ってお話です。
だいたいの方は、整体を受け終わると、体がやわらかくなり、楽になったとおっしゃいます。
ですが、整体が終わっても、体が硬いままの方が中にはおられます。
そんな方は、強いストレスを持っておられる方です。
人はつ用意ストレスを受けてしまうと無意識に体をガチガチに緊張させて、自分を守ろうとします。
そうすると、血流が悪くなり、老廃物が溜まってしまい、痛みやコリがでやすくなり、体もリラックスできず、硬いままなのです。
他人を変えることはできないので、自分の考え方を変えるしかありません。
ストレスをなくすには、自分が変わること。
その為には、食事・運動・睡眠を改善し、心の持ち方を見直す事です。
でないと、体はドンドン悲鳴をあげていきますよ。