リモートワークで
運動不足から腰痛悪化
させてしまった
N本さん。
整体や
マッサージに
行く時間がない
日もありますよね。
簡単にできる
腰痛対策としては
①椅子に座布団を
低反発がおススメ
②椅子の背中に
腰まくら
③ひじ掛けがない
椅子なら、膝の上に
クッション
肘から先を乗せる
④時々立ち上がって
身体を動かす
など細かい対策も
ありますが
腰痛体操なんて、どうでしょう。
柔らかいベットの
うえでは不向きです。
固めのベットか
畳の上の布団でどうぞ。
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足先までもポカポカになるコースです。
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受付終了20:00/ 火曜定休
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●小田急千歳船橋駅 南口から
徒歩1分(オオゼキのそば)
●お問い合わせは、
お気軽にお電話をください。
03‐3427‐5186
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