マスタートレーナーの福島富美江です。
肩甲骨 初級講座の一コマです。
「チェック大事です」
....
運動指導やスポーツの場面で...
「肩を下げてください」
「肩甲骨寄せてください」
言うけれども...
今どんな状態なのか？？
理解できていますか？
......
今どうなっている
今後、
どうなれば良い？
それが明確になるため
チェックが大事です。。
.....
自分がどうなっているのか
わからないまま
肩甲骨を動かしガチです。
今のご自分の状態や
パートナーの方の
肩甲骨の動きを
チェックをした後、
解剖学で学んだ
肩甲骨の動きが理解できた後
再び
チェックします。
むちゃくちゃ肩甲骨が
動き出してびっくり‼️しますから..
......
こうしたら変化するのか？
体感できれば
即 日常、 スポーツの場面
レッスンや 施術などで
肩甲骨の動きが結びつきます。
『チェックが大事。』
です。
『やり方よりも 在り方 捉え方 感じ方が変わると喜び・感動が増えます』
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