2008/07/23

今日からダイエットです。

毎日言ってますねー

痩せる気はあるけど
多分太りやすい
体質なんやろ
なあ(´・ω・｀)

北海道来て四キロ
太った...

ほんま死亡やわあ。

やから食べたモノ
書く事にしよっ!!!

朝

バイキング

・焼きそば三口分
・サラダ
・ヨーグルト&コンフレーク
・ウインナー三本
・パン２つ
・オレンジジュース二杯


昼

・冷やし中華

夜

フランス料理

・野菜(前菜)
・ステーキ三口分
・かぼちゃスープ
・パン２個
・デザート


夜ご飯がフランス料理で
ゆっくり出てくるから
少ない量でも
お腹いっぱいなった


・腹筋100
・足あげ100
・腰ひねり100

この調子で
書いていこ(*^_^*)