こんばんは。
ゆるゆる糖質オフ生活実践中の
シェリーこと板井かおりです。
夕方に雨が止まった時間があったので
お散歩に出かけてみたら
途中で雨に降られました（笑）
念のために
折りたたみ傘を持っていて
助かりました〜！
◼️バタフライピー研究中
以前から気になっていたので
最近買ってみたのは
バタフライピー。
ハーブティーで
青い色が出るんですよね。
早速試してみたのは
サイダー。
加減が分からず
結構濃い色に（笑）
レモン汁を入れると
色が変わるんですよね。
次に作ったのはゼリー
青い色が涼しげですね。
更にアレンジ。
下の白い部分は
豆乳とココナッツミルクのゼリーです。
バタフライピーは豆の花なんですけど
自分で育てられないのかな？って
調べてみたら
種や苗があるみたいで
グリーンカーテンにもなるんだとか。
まだ間に合うのかどうかは
知りませんが
週末はホームセンターに
行っちゃうかもしれません（笑）
もうしばらく
パタフライピーで遊びながら
研究してみたいと思います。
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