パーソナルトレーニングを始めたきっかけについて書いていきます。
とにかく食べない！
朝バナナなどの置き換えダイエット、
ビリーズブートキャンプ、
カーヴィーダンス、
ランニング等有酸素運動、、
私も、上に挙げたようなダイエット方法をいくつも試しては投げ出して、、の繰り返しでした。
唯一痩せたのが、大学院に通っていた頃です。
昼夜逆転、論文の締め切りに追われるストレス、
1日２食しか食べない生活等により
52〜3kgあったのが47kgまで落ちました。
体重が減って嬉しかったけれど、
会う人会う人に「やつれたね、大丈夫？」と心配され、
自分でも鏡で見る自分が好きになれませんでした。
仕事を始めてからはまた体重が50kg台に戻り、51〜2kgをウロウロしていました。
大学院時代の苦い思い出があったので、
ただ体重を減らすのではなくて、
見た目にこだわってダイエットをしよう！
特にコンプレックスだった脚やおしりを重点的に変えたい、
自分に自信が持てる体になりたい！
と思い「脚やせ」、「ヒップアップ」でネットを検索。
パーソナルトレー二ング専用ジムのサイトに行き着きました。
普通のジムに入っただけではそのうち行かなくなることは目に見えているし、
高いお金を払ってもしっかりマンツーマンで指導してもらえた方が良いんじゃないか、
2ヶ月等短期間に集中して取り組んだ方が
モチベーションが保てるのでは、と考えて
パーソナルトレー二ングを始めることにしました。
続く