妊娠後期。
やる気がでない。
体がしんどい。
上の子が遊んで欲しいのに外に連れ出してやれない。
だるい。
夜眠れない。
眠い、横になるしかない。
とにかく食べる気も起きない。
体重が減る。(赤ちゃんの体重はすくすく増加)
声がれも酷くて、carb-vをとるも改善しない。。。
どうしたのかなーと思いつつ
まこと助産院さんへ着くやいなや
『貧血！？』
顔が貧血顔だったようです。(@_@)
あれこれ最近の症状を言うと
『貧血やね、あかんあかん！』
と指導していただきました。
頭がぼーっとして、本当に考えられなくって(笑)
ちゃんと聞いてたか自分でも疑問でメモを取らせていただくことに
そのくらい、頭にもやがかかったような…？(/_;)
感じでした。
めっちゃしんどいんです。
(胃腸等消化吸収をあげるために)
葛湯をのむ
梅醤油番茶をのむ
とにかく横になる
(鉄分をとるために)
あさり、赤身の魚を中心にヘム鉄のものをとる
大豆製品、ひじき、海藻等非ヘム鉄もしっかりと
小豆も良い
よく噛んで食べる
フローラディクス等のめる鉄サプリメントをとる
この日から、