黒ゴマで貧血対策を

東城先生の『自然療法』という古き良き名著があります。

一般には販売流通してない本ですが、マクロビのお店や助産院さんによく並んでいる本。

そこに『貧血対策』として、黒ごまがよく出てきました。

我が家では、お肉アレルギーということでお肉率がゼロ。

コープ自然派さんの安心黒ごまゲット！( ^^)/

ゴマ塩ごはんにしていただいております。