水曜日、三木道場

今日は日中も寒かったですね〜

エアコンがある体育館は有り難い🙏

少年部

拳立て

基本稽古

手技は翔陽の号令で😁

足技は優樹の号令で👍

移動稽古

ミット

受け返し、スパーリングのあとビッグミットで仕上げ

一般部

基本稽古

移動稽古から型稽古

突きを中心にミット

受け返し

スパーリング

最後はミットを持って圧力かけられたまま攻撃🔥

お疲れ様でした😊