健康を気遣う人、ハワイが大好きな人
は一度は耳にしたことがあるでしょう、"Acai"
いったいAcaiとは何ぞや？？？
と疑問に思われた方も多いはず。
日本でも今、注目されつつあるAcai (アサイーとよみます)は
ブラジルのアマゾンに自生するヤシ科の植物のこと。
見た目がブルーベリーに似ていることから、
アサイーベリーと呼ばれることもありますが
ヤシ科の植物なのでベリーとは全く関係ないそうです。
ちなみに浅井さんとも全く関係はありませんヽ(;´ω｀)ノ
アサイーの何が凄いって、栄養価がハンパないんです
食物繊維はゴボウの６倍、
鉄分はプルーンの１０倍、
ポリフェノールはブルーベリーの１８倍∑(ﾟДﾟ)
そのほかにも、カルシウム、マグネシウム、ビタミンA, B, E、
ポリフェノールの一種アントシアニン、ミネラル...などなど
数えだしたらキリがないほどの栄養素が含まれています。
これらの栄養素によって
・ダイエット効果
・肌のハリやツヤのアップ
・老化の抑制(シミやシワの抑制)
・ニキビの予防
・視力向上
・便秘解消
・貧血の予防
・冷え性、花粉症、高血圧の改善
が期待できます～～～～～～
さすが
アマゾンの奇跡
とも呼ばれているアサイー。
一般的にはジュースやフルーツと一緒に食べることが多いです。
ハワイでも数年前から話題となり、
今ではオアフ島のいたるところで食べることができます(^O^)
”食べ物で何がスキ？？”
って聞かれたら間違いなくイチバンにでてくるであろう
アサイボール笑
1週間に２回以上食べてるかもしれないアサイボール。ｗ
だって
おいしいねんもん!!w
そんなわたしがこよなく愛する
"acai bowl"の美味しいお店を
順番に紹介していきたいと思います！！
"アサイー"と聞いたら試さずにはいられない
あくまでも、わたし個人の意見なので
偏ってるとは思いますが、
お楽しみに～
まずはココ
(see you sooooooon! Lol)
a hui hou! shellywave