９月 １日（月） ペース１０キロ/h １時間 １０キロ
９月 ３日（水） ペース１０キロ/h １時間 １０キロ
９月 ９日（火） ペース１０キロ/h １時間 １０キロ
９月１６日（火） ペース１０キロ/h １時間 １０キロ
９月１９日（金） ペース１０キロ/h １時間 １０キロ
９月２１日（日） ペース１０キロ/h １時間 １０キロ
９月２３日（火） ペース１０キロ/h １時間 １０キロ
９月２８日（日） ペース１０キロ/h １時間 １０キロ
９月３０日（火） ペース１０キロ/h １時間 １０キロ
ずっと１０キロを１時間。月間９０キロ
１００キロいってないし、ランニングマシンだけでロードでの走りしてないし
まだ、足ができてない
上海マラソンまであと１ケ月、やばい