土曜日に買ったランチボックスを活用しまくっています。
ランチボックスは日本のメーカーのもの。
保温ジャーです。日本円で３０００円くらいのいいものです。
独身の同僚たちは職場でお弁当を注文するのですが、やはりたまに「？」という
ものあるみたいです。しかも飽きる・・・と。
それでも面倒くさいので、独身の人でお弁当を作ってくる人はあまりいません。
上海にきて半年。
ようやく日本の食材をどこで手に入れて、何を使って、いつどう調理して・・・という
サイクルが安定し、毎日のお弁当もかなり日課になりました。
結論としては、スーパーと宅配を併用することがベスト
最近はマラソンの練習、トレーニングをするようになり、食事もかなり気を使うようになりました。
なので、栄養をすごく考えています。
私の最近の昼食です。
ごはん（日本のうめぼしあり）＋日本のふりかけ
サラダ（新しく買った保温ジャー）
おかず（今回は肉じゃが）
ウィンナー
たまご
ヤクルト（中国の）
豆乳（日本製）
こんにゃくゼリー（日本製）
全て保温ジャーですが、サラダの入っているオレンジのものはこの間買ったもの。
たまにスープやみそ汁を入れています。
お弁当箱２個持ち、みたいですごい食欲、って思われそうですが、
やっぱりあたたかいお弁当はいいな～
そして一番楽しみは毎日１個食べるこんにゃくゼリー。
日本から送ってもらったものをちびちび食べています
魚はめっきり食べなくなったので、栄養面ではそれが心配です。
ランチボックスは日本のメーカーのもの。
保温ジャーです。日本円で３０００円くらいのいいものです。
独身の同僚たちは職場でお弁当を注文するのですが、やはりたまに「？」という
ものあるみたいです。しかも飽きる・・・と。
それでも面倒くさいので、独身の人でお弁当を作ってくる人はあまりいません。
上海にきて半年。
ようやく日本の食材をどこで手に入れて、何を使って、いつどう調理して・・・という
サイクルが安定し、毎日のお弁当もかなり日課になりました。
結論としては、スーパーと宅配を併用することがベスト
最近はマラソンの練習、トレーニングをするようになり、食事もかなり気を使うようになりました。
なので、栄養をすごく考えています。
私の最近の昼食です。
ごはん（日本のうめぼしあり）＋日本のふりかけ
サラダ（新しく買った保温ジャー）
おかず（今回は肉じゃが）
ウィンナー
たまご
ヤクルト（中国の）
豆乳（日本製）
こんにゃくゼリー（日本製）
全て保温ジャーですが、サラダの入っているオレンジのものはこの間買ったもの。
たまにスープやみそ汁を入れています。
お弁当箱２個持ち、みたいですごい食欲、って思われそうですが、
やっぱりあたたかいお弁当はいいな～
そして一番楽しみは毎日１個食べるこんにゃくゼリー。
日本から送ってもらったものをちびちび食べています
魚はめっきり食べなくなったので、栄養面ではそれが心配です。