マジで本気出します!1ヶ月間で20キロキレイに落とす?生活記録。ダイエットは簡単。 -207ページ目

神宮




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寝ずに打ちっぱなし。
250球
カロリー200

朝食

カツオのサラダ
カロリー100
たんぱく質20g

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3日目

結局一睡もできず、プロテインを飲み半身浴でもするかな。

カロリー200
たんぱく質30g