７日目

あさから機内食でオムレツとクロワッサン、フルーツ、ヨーグルトを食べる

カロリー700

昼に中華

軽くつまむ感じにしたが、中華の高カロリーのせいで多分500くらい接待したかな。

うんどはウォーキングを軽くして消費カロリー300

今のところは差し引き900もオーバーしてる。

６日目総括

今から、フライト。今日は久しぶりに食べたな。

消費カロリー1000

基礎代謝2500

摂取カロリー2500

残り135300

夕飯

羽田空港でいろいろ食べた。

多分摂取カロリー1000くらいかな。