8日目

ぜんぜん寝れない睡眠不足。

朝食

サラダ

ローストビーフ

ポテトサラダ

プロテイン

グレープフルーツ

カロリー700

タンパク質50g

昨日の深夜

カロリー200

タンパク質20g

まとめ後

グレープフルーツ1個とアタリメ食べた。カロリー100
タンパク質20

こんな感じ
カップラーメンが無性に食べたい。
普段はぜんぜん食べないのに。

まとめ

摂取カロリー1300

消費カロリー3700

タンパク質110g

差し引き2400

累計17800