8日目 | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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8日目
ぜんぜん寝れない睡眠不足。
朝食
サラダ
ローストビーフ
ポテトサラダ
プロテイン
グレープフルーツ
カロリー700
タンパク質50g
昨日の深夜
カロリー200
タンパク質20g
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