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おはようございます。岡本大輔です。
本日の紹介はこちらです。
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著者 : 横山光昭
ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日 : 2010-06-16









【出会い】
ブックオフ帯広西5条店で出会いました。

【本書紹介のねらい】
~本書抜粋より~
お金はいざ使うべきときや使いたいときに、ぞんぶんに使ってこそ意味がある、と、お伝えしたい、その一心で、私は「正しく使って、どんどん貯める方法」を軸とした本書を執筆することにしました。

~Amazonより~
NHKあさイチ、TBS系はなまるマーケットで大反響!
「ショー(消)・ロー(浪)・トー(投)」に分けるだけですぐに貯金体質に!
シリーズ累計45万部突破、20万部ベストセラー「年収200万円からの貯金生活宣言」の続編がついに登場!

長引く不況のなか、老後や予期せぬ病気、リストラに備えて「貯金」は非常に大切です。

でも空前の貯金・節約ブームの今、将来への不安のあまり、ケチケチしすぎて「損する貯め方」してませんか?
そろそろ、ただ貯めるだけではイヤだ、と「節約疲れ」してませんか?

そんな今こそ求められているのは「正しい使い方でお金をどんどん貯める方法」です。6000人を超える赤字家計・貯金ゼロ家計を再生させてきた凄腕コンサルタントが、「正しいお金の使い方」を伝授します。
老後や保険、教育、結婚、借金まで、大きなお金の動くライフステージごとに横山式「明るい未来をつくる貯金プラン」もしっかり解説。
正しいお金の使い方で、お金はもっともっと貯まります!

前著で紹介し大好評だった、「誰でも楽しく貯められる究極の横山式90日貯金プログラム」の説明もついているので、まだ1作目を読んでいない人でもだいじょうぶ。

・家計ダイエット9つのポイント
・貯金ベタな理由が分かる「あなたの貯まらん症候群」チェック・チャート、
・ 貯金生活がうまくいく秘密のパワーアップツール、
・ 横山式90日貯金プログラム徹底解説
・ 老後資金の貯め方
・ ぴったりの保険の選び方(チャート付き)、
・ 結婚・教育資金の裏ワザ、誰も教えてくれない借金の真実など……
横山式「明るい未来をつくる貯金プラン」も満載。

「貯金力」さえつければ、もう一生お金に困りません。いっしょに貯金生活、はじめませんか?


貯蓄を作りたいあなたへ。家計を見直したいあなたへ。


【響いた抜粋と学び】
著者の横山さんは家計再生コンサルタント。ファイナンシャルプランナー。株式会社マイエフピー代表取締役社長。各種メディアへの執筆、講演も多数。総合情報サイト「All Aboutお金を借りる・返す」ガイドとしても活躍しています(執筆当時)。

(3つの箱で自分が分かる?)……単純に、使ったお金を「消費」「浪費」「投資」の3つに振り分ける練習からスタートしましょう。まずは1カ月、あえて貯金や節約を意識しないで生活してみてください。いつも通り普通にお金を使いましょう。ルールはたった一つだけ。「使ったお金はレシートや領収証をもらう。もらえない場合は何をいくらで買ったかメモをとっておく」です。①「消費」「浪費」「投資」の3つの箱(袋や封筒でもOK)を用意する。②家に帰ったら、その日に使ったお金のレシートやメモを、その袋の中にポイッと入れる。③1週間続ける。④1週間後、3つの使い方ごとに集計してノートに書き出す。

バーゲンとか特売といった言葉を見聞きすると、買いに行かないと損をしたような気になる人は要注意です。

不要なものは、思いきって切り捨てる……車を手放す、持ち家を売って、賃貸に引っ越す、親と同居する。


レシートで人生を変える7つの手順 もらって、集めて、眺めるお金術/平林亮子 もだいたい似たようなことを書いていました。僕自身、当時レシートを3ヶ月くらいためたことがあります。

それで、結局仕分けするのが面倒になって処分してしまうという……あらら、なことがありました。1週間単位、もしくは最初は3日くらいで仕分けしたほうがいいような気がしますね。

僕は昨日さっそくレシートをためておきました。

(保険選びのポイントとは?)……結婚しているか、子どもがいるか、共働きか。①結婚の有無にかかわらず、医療保険は必要。②被扶養者には死亡保険が必要。③資産、貯金がなく、将来の老後生活に不安がある場合は養老保険が必要。

(横山式90日貯金システムとは?)……[プログラムに取り組む前に4つのこと]①目標・願望をハッキリと具体化させる、②夢ノートと家計簿を用意する、③貯金箱と貯金用口座を用意する、④気がかりなことを書きだす。[プログラム実行中にする7つのこと]①本を読む、②家計簿をつける、③新しいモノサシで使い道を把握する、④夢ノートに3行日記をつける、⑤クレジットカードは使わない、⑥借金を洗いだす、⑦自分との小さな約束をする。


このあたりは本書を参考にして頂ければと思います。

本書にもありますが、年収低くても金銭感覚狂っている人もいるかもしれませんが、年収が高いと、金銭感覚が狂いやすい、というデメリットが書かれていました。年収が少ないなら少ないなりの生き方があるんじゃないかと思います。

立ち上がれ、ワーキングプア! 
※ こんな締め方でいい?(笑)

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介護業界の秘密、認定調査の裏ワザ、資格取得についてなど、現場の職員だから書けることをお伝えします。気軽にご登録してくださいませ。登録した日を0日として一日目、三日目、五日目と奇数日に配信されますよ!


『介護業界ウラのうら』

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【編集後記】
本日はモニタリング訪問2件、通院での同席(福祉用具軽度者申請のため)など行きます。


ここまでお読みいただきありがとうございます。

コメントは自由制です。一見さんも読者も大歓迎です。
返信は24時間以内にいたします。
※心無い非難・誹謗・中傷等は削除させていただきます。



著者 : 横山光昭
ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日 : 2010-06-16

おはようございます。岡本大輔です。
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著者 : 心屋仁之助
三笠書房
発売日 : 2013-06-28










【出会い】
職場の同僚からオススメされました。

【本書紹介のねらい】
~本書抜粋より~
この本では、自分の生まれてきた意味を知り、「なりたい自分」になるための方法を書いていきたいと思います、この本があなたのお役に立つことを、心から祈っています。

~Amazonより~
話題沸騰中の心理カウンセラーが教える「なりたい自分」になる方法。
…………………………………………
願いを実現している人、欲しいものが手に入っている人は、「自分には、手に入らないはずがない」と思っています。
どうしたらいいのか、その方法がわからなくても、勝手にあきらめない。そのときのキーワードは、「なんか知らんけど」。
自分の制限をはずすと、チャンスがやってきたり、シンクロが起こったりする不思議を面白いほど体験できますよ。
心屋仁之助
……………………………………………
テレビで感動の心屋マジック。その原点に「Beトレ」がある。「Beトレ」とは、自分の「あり方 -Being-」を高め続ける会員制の勉強会。その大事なエッセンスからできたこの本で、自分が変わっていく“奇跡"を体験してください。

今の自分に不満を抱いているあなたへ。

【響いた抜粋と学び】
著者の心屋さんは大手企業の管理職として働いていたが、家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始めます。それが原点となり、「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラーとして活動。現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営しています(執筆当時)。

「自分のことは、自分が一番知っている」とよく言います、しかし残念ながら、「自分のことは、自分が一番知らない」のです、つまり、自分が思っている「私って、こういう人間」という姿は、誤解、ウソ、カン違いからできあがっている「幻」です。

「他人が勝手に誤解している」のではなく、「私」が「私のこと」を実際以上に悪く認識していることが、他人に誤解される原因になっているのです。

あなたは、心の中にどんな「どうせ」を持っていますか? 「どうせ、私は〇〇な人だし」、カウンセリングをしているとき、僕はいつも、その人が持っている「どうせ」を探しています、「この人は何をわかってほしいんだろう」というところに意識をフォーカスして、それをキュッとつかまえるわけです。

これから成功する人は、「教えてもらったこと」を無条件でやる人です、一方、やらない人は「こうして、こうして、でもな……」と言います、だから、「うまくいっていない人の意見を、私は聞かない」、そういうスタンスでいたほうが、よいのです。


そうだよなぁ、なんて思いながら最初の二つの抜粋は読んでました。

あなたを創り出しているのは実は他人や周りの環境です。あなたを説明してみてください、という質問があったとしたら、おそらくすべては他人が作った尺度であなた自身を表現するでしょう。

たとえば僕ですが、あかりデイサービスで働いていて、ケアマネジャーを兼任しています、と紹介したとします。あかりデイサービスは僕が創った会社ではありません、もし創ったとしても、それは日本という国で決まっている法律をもとに創ることができた会社です。そして、ケアマネジャーも他人が創った資格です。

よくよく考えると、あなたを取り巻く情報はすべて他人が創ったものなんですね。

「どうせ」という言葉にフォーカスして、抜粋はしていませんが、面白いところがありました。

一般的には「どうせ」~「結局」と否定が続きますが、あえてこうやってポジティブにするのです。

「どうせ、僕は早起きで読書をたくさんして、仕事をバリバリやっているからどんどん人生がうまくいくんだよね」

というように、どうせのあとにめちゃめちゃポジティブに文章を作っちゃうんですね。例題は本書に載ってますよ。

自分を好きになれない人というのは、「起きたまま、ずっと悪夢を見ている」ような状態です、自分は嫌われている、愛されていない――そんな悪い夢の中で、ずっとうなされているだけなんです。

自分を愛する方法は、実はとてもシンプルです、「自分がやりたいと思っていることをやる」「自分がやりたくないと思っていることを早くやめる」、これに尽きます。

あなたが今、後生大事に心にとってある「絶対ムリ」なことって、意外に簡単に実現できたりしちゃうんですよ。


自分を愛すること……やりたいことをやる、やりたくないことをやらない。すごくシンプルですね。さっそく、やりたいこと、やりたくないことを紙に書いてみることをおすすめしますよ。

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【編集後記】
本日は「NEXT READING」読書会です。仕事は休みです。長男、長女が春休み中なので、児童会館で卓球をやる予定です。


ここまでお読みいただきありがとうございます。

コメントは自由制です。一見さんも読者も大歓迎です。
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著者 : 心屋仁之助
三笠書房
発売日 : 2013-06-28
こんにちは。岡本大輔です。
昼の紹介はこちらです。
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著者 : 斎藤芳乃
SBクリエイティブ
発売日 : 2014-02-28









【出会い】
SBクリエイティブ株式会社から献本していただきました。ありがとうございます。

無印良品の「あれ」は決して安くないのに なぜ飛ぶように売れるのか? /江上 隆夫 の書評がご縁となりました。

【本書紹介のねらい】
~本書抜粋より~
本書を通じて、あなたが、せかいにたったひとりしかいないかけがえのない自分という存在に自信を持ちながら、生きることができますように。

~Amazonより~
心を解放し、本当の幸せを手に入れる方法

どんどん自分が好きになる。そして、運命の人から愛される。
年間7000人以上の女性たちが感動し、癒され、涙した人気講師のメソッドが一冊に!

「どうして自分は生きづらいの?」「どうして恋人ができないんだろう」
「自分の本当の気持ちって何だろう」そんな悩みを抱える女性は多くいます。
女性は本来、生まれながらに輝くような魅力を持っています。
けれど、両親をはじめとする他者の意見や社会的な価値観に縛られ、
自分自身の本当の魅力や才能が閉じ込められた状態で生きてしまっています。

本書では、自分を縛っている「潜在意識に存在する問題の根本的な原因」にあえてフォーカスし、
それらをやさしく取り去っていきます。
大切なのは、表面ではなく、本質から輝くこと。
こうして、心の傷を癒やし、自分自身の本当の美しさを解放することができれば、
その世界にたった一つの輝きに引かれ、運命の人は自然に引き寄せられてくるのです。

心を開放し、ありのままの自分を認め、愛すること。
すると、真の幸せが向こうからやってきます。

まえがき
Introduction 自信を持ちたい、でも持てない
lesson1 自分の味方になることをはじめよう
lesson2 自信を育てる日常生活の送り方
lesson3 自分を整えて幸せに生きる
lesson4 才能にあふれたあなたに生まれ変わろう
lesson5 人と対等に付き合い、人間関係をもっと楽にする
lesson6 愛し、愛される関係をつくるために
あとがき


自分自身の生き方を振り返りたいあなたへ。自信を持って生きたいあなたへ。

【響いた抜粋と学び】
著者の斎藤さんはマリアージュカウンセラー。女性の恋愛・結婚の問題を解決する心の花嫁学校マリアージュスクール主宰。「自尊心」の大切さを訴え、潜在意識にある不幸の根本的な原因を見抜き、現実を変化させる心の専門家として活躍中です(執筆当時)。

著者の公式ブログはこちらです。
↓↓↓
http://saitoyoshino.net

本書は特に女性をターゲットとした書籍です。男性の僕が読むと関係のない本、とまでは言いません。ところどころ、あ~そういうことあったなぁ、とかそういう人いたなぁ、って共感できます。

本来、「自信を持つ」とは、自分の価値を信じ、自分の意見や思いを肯定し、自分の本当の資質やすばらしさを認めながら、自分のことを心から大切に愛することです。

威張る・見下す・馬鹿にする・嫌みになる・人と比べて上に立って鼻高々になるという行動をする人は、自信があるのではなく、「他人と自分を比べて、他者を下に見て自分の能力を認める」という「他人に対する攻撃」をしているのです。

社会的な条件や他人の判断と関係なく、自分の存在を受けとめることができれば、「私はたしかに、こんなふうに人生を生き抜いてきた」という確信と、自分に対する安心感を持つことができるようになります、これを「自己信頼」と呼びます。

自分を大切に思うのならば、行動もそれにふさわしいものに一致させていきましょう、思考と行動を一致させればさせるほど、自己価値を認め、自分を大切にすることができます、これが等身大で生きるということです。

自分を整えるためにまず必要となることは、「目的をつくる」ということです、ここでの目的は、「自分の願い」と言い換えることができます、目的があれば、他者の顔色をうかがったり人に流されてしまうという状態を改善し、自分のことを優先することができるようになります。


自信がないときは、自己表現することに苦手意識を持ってしまい、「自分の喜寿や思いを伝えない」ということが多々あります、その結果、必要なことが相手に伝わらず、黙っているからこの人は何をしても大丈夫」というように、相手にさらに自分を軽く扱う許可を出してしまっています。

自信がないために、「人に好かれたい」「すべての人に対していい自分でありたい」と思っていると、受けいれてくれない人に出会ったときにまで、「受けいれてもらう」ことをがんばってしまうことがあります、そして、盲目的にがんばりすぎるあまりに、「相手にとって都合のいい人」になってしまうことさえあります。


世間一般には自信がある、というのは”大柄な人”のイメージが強いかもしれませんね。しかし、本来は読んで時のごとく、”自分を信じること”です。

自分はできる、しっかりやれる……それは根拠とか過去の実績がなかったとしても、自分自身を最後まで信じ抜いて挑戦しつづけることが、確固たる自信を作り上げるんだろうなぁ、と思っていました。

高齢者介護でも、自信がない人はいます。高齢になって体力が落ちた、骨折して体が痛い、完治したけど痛みは続く、などです。

自信を持ち、実践し続ける人、訓練をしっかり続けることで元気になる人もいますが、やはり少数です。

感情とは、コップの中に入った水のようなものだと考えてみてください、コップは許容量が決まっていて、それ以上入れてしまうと、たちまちあふれてしまいます、感情もこれと同じように、許容量が決まっていて、それ以上外側から刺激を与えられてしまうと、耐えることができずに爆発してしまうのです。

人に対して恐怖を感じていることに気がついたら、「あ、私はこの人との関係で苦しんでいる。ストレスを感じてSOSを出しているんだ」というように気づいてあげましょう。


なるほどなぁ。感情のコップについてはわかりやすいですね。人によってそのコップの大きさは違います。入る液体もきっと違うんでしょうね。
ちょっといじられたくらいでは普通の水が入る人もいれば、ガソリンが入る人もいて、ちょっとしたことで怒っちゃうんでしょうね。

そう考えると面白い表現だなぁ。

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著者 : 斎藤芳乃
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発売日 : 2014-02-28