みなさん、おはようございます。
井上先生の書籍から紹介されて
（巻末にのっていて）
たどり着いたのが
この書籍。
伊藤真さんの書籍は
試験勉強の方法を学ぶのに最適だと思います。
何度も言いますが
今年、認知症ケア専門士と
住環境コーディネーター２級・１級を
合格するのに
僕は学びを高めたいと思います。
それを実現するのにこの書籍や
その他、伊藤真さんの書籍は
皆様の役にも立つと思います。
一点に集中するとは
それ以外のものを「捨てる」こと。
本当に欲しいものがあれば、
そしてどうしても欲しいのなら
他に必要のないものは
捨てることができるはず。
そうですよね。
たとえば、宝石でも
服でも車でも何でもいいんです。
毎日、晩酌してつまみを食べていては
高級車を乗りたいと思っていても
実現しませんね。
今の自分に何が必要で
何が不要か考えるきっかけとなる
言葉です。
あと、試験勉強で助けになるのが
「忘れてもいい。思い出せればいい。」
今までの勉強では
「忘れてはいけない」
という思いが強かったと思います。
そうですよね。
思い出せばいいんですよね。
この言葉でグッと楽になりました。
今年度何かの試験を受ける方は
まず読んでみてはいかがでしょうか？
チェック項目３１箇所。
一つのことに集中できる力、ここぞのときにパワーを発揮する力
余計なものを捨てて一点に集中する力
一点集中力は幸福になるための手段
成し遂げたいことがあるならば、目指す一点に集中すること
それ以外は勇気を持って「捨てる」こと。
その「決断」ができるかどうか。
一点に集中するノウハウ＝捨てるノウハウ。
模擬テストはあえて遅刻して自分に負荷をかけてみる。
「短期集中力」と「長期集中力」のバランス。
集中する一点は最初は何でも良い。
仕事とは小さな作業の積み重ね。
自分を成長させたいのならできる範囲でコツコツやっていてはいけない。
自分に負荷をかけることが必要。
同じ演奏、同じ話でも「今日の自分」になれば感動を生むことができる。
理念は自分のミッションにリンクするもの。
利他の心で考える。
試験合格には、絶対に諦めない。基本が大切。
勉強したことは忘れてもよい。思い出せばよい。
何かが欠けているからこそ補える。
集中して乗り越えた成功体験は後の人生に生きてくる。
集中するためには前準備が必要。
嫌なことは、どうせ忘れるなら一瞬で忘れる。
出来事の意味を変化させるのは「自分の心の持ちよう」。
マイナスの言葉は負のエネルギーなので自分に返ってくる。
一つのことに集中できる人は他のことにも集中できる。
集中力が高まったとき、すべてを忘れて無心の状態になる。
一つのことに集中できる力、ここぞのときにパワーを発揮する力
余計なものを捨てて一点に集中する力
一点集中力は幸福になるための手段
成し遂げたいことがあるならば、目指す一点に集中すること
それ以外は勇気を持って「捨てる」こと。
その「決断」ができるかどうか。
一点に集中するノウハウ＝捨てるノウハウ。
模擬テストはあえて遅刻して自分に負荷をかけてみる。
「短期集中力」と「長期集中力」のバランス。
集中する一点は最初は何でも良い。
仕事とは小さな作業の積み重ね。
自分を成長させたいのならできる範囲でコツコツやっていてはいけない。
自分に負荷をかけることが必要。
同じ演奏、同じ話でも「今日の自分」になれば感動を生むことができる。
理念は自分のミッションにリンクするもの。
利他の心で考える。
試験合格には、絶対に諦めない。基本が大切。
勉強したことは忘れてもよい。思い出せばよい。
何かが欠けているからこそ補える。
集中して乗り越えた成功体験は後の人生に生きてくる。
集中するためには前準備が必要。
嫌なことは、どうせ忘れるなら一瞬で忘れる。
出来事の意味を変化させるのは「自分の心の持ちよう」。
マイナスの言葉は負のエネルギーなので自分に返ってくる。
一つのことに集中できる人は他のことにも集中できる。
集中力が高まったとき、すべてを忘れて無心の状態になる。