ゴーヤ

日除けとして南面の吐き出し窓外に植えたゴーヤ。

一株しか植えてないのに、カクレミノやキンモクセイの木々を棚がわりに両横へ蔓を伸ばす。

今日の収穫で１０本目。まだ、７本成長中。

来年は和室の外に植えよう。

　

カクレミノにぶらさがるゴーヤ　　　　　　　　　　　本日の収穫

先週の収穫

今年はナスが不作です。キュウリもよくない。

防災訓練

昨日、会社で防災訓練。

ビル内に警報が鳴る。

地震が起き、ビルの１６階から火災発生。

９階から非常階段で降りる。（思っていたより、時間がかかる）

東京消防庁が来ていて、周辺の企業と一緒に訓練。

定期的に訓練をやると、防災意識も高まる？高まるだろう。

消防車のドアのマークを何気なく見ると、

「LOVE TOKYO」

初めて見た。

良いではないか。

夜のジョギング

夕食時にビールは控え、大河ドラマを見終わり、夜のジョギングに出る。

花火を見学しながらの、出発。

　

ゆっくりと８ｋｍを１時間かけて走る？歩く？

気持ち良い汗。

帰宅と同時にシャワーを浴びる。

ビールがうまいだろうが、アクエリアスでがまん。

今日もまた世界陸上をこれから見る。LIVEで5000ｍ決勝が始まった。

気持はアスリート。