夜のジョギング

夕食時にビールは控え、大河ドラマを見終わり、夜のジョギングに出る。

花火を見学しながらの、出発。

　

ゆっくりと８ｋｍを１時間かけて走る？歩く？

気持ち良い汗。

帰宅と同時にシャワーを浴びる。

ビールがうまいだろうが、アクエリアスでがまん。

今日もまた世界陸上をこれから見る。LIVEで5000ｍ決勝が始まった。

気持はアスリート。