最近よく、
「昔ウツだったんだよねー」
みたいな話を聞くんだけど、
ほんとライトに言葉にできる時代になったんだなぁと思います。
私がカウンセラーだから
よく耳にするのか？とも思ったけど
今や芸能人ですら
〇〇のため活動休止します
ってよく聞くよね。
きっと、その時は必死で治したくて
もがいてるんだろうけどさ。
過去の出来事を
昔ウツだったんだよねー
って自分で言えてるのを見ると
「乗り越えて今がある。」
そう言ってるように聞こえて、
心の中がじぃーーーんと暖かくなって
応援したくなります＾＾
隠したい
無くしたい
そう思ってる自分こそ
隠さず
無くさず
そうなんだ
って受けてあげると
心が楽になるからねー。
それが
「いい」とか「わるい」とか
ジャッジする必要もない。
ただ、今はそうなんだ。
って受け止めてあげようー。
何はともあれ、自己受容なのですよ＾＾
どんな自分も許して
認めて
愛して
そして時には諦めて
あるがままで幸せになりましょー。
今年もさくらノートの季節がやってきました＾＾
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