心のことを学んでいるのに
苦しくなることがあります。
えぇ、わたしも
そんなとき、
ちょっと立ち止まって
知識を使って
自分を責めていないか？
を見て欲しいんですよねぇ。
結構、やってますよ。
このやり方で合ってるかな？
なんか違う方法があるんじゃないか？
これやっても無駄じゃないかあ？
何のためにやるんだろう？
って考えてばっかりで、
素直に行動してないこともあるあるよね
知識で自分を責めるのは、やめましょう。
頭でっかちになると苦しくなるので、
今できることからやってみましょう
せっかく教わったことなら、
素直に行動してみよーーよ
言葉を呟くだけ
ノートに書くだけ
今すぐできる方法を
提案されてないかな？？
そして、
どんな自分も責めない！！
あるがままの自分を見つけて、受け入れる。
それだけでずいぶん楽になりますよ
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