台風の影響で
気圧が乱高下
頭痛したり、
落ち込んだり
まぁ、いろいろあるわなーーー。
最近よくLINEとかに
メッセージをいただくんです。
メンタルが不調で辛いとか。
で、
もうちょっと自分なりに頑張ってみます。
とか
もうちょっと辛くなったら相談します。
って言われるんだけど、、、、
もう限界だからメッセージしたのに
もっと自分を苦しめてみます。
って返事をしてくるのって何故だろう？
とふっとぅーーーーに疑問に思います
まぁ、
これ以上わたしは何も言えないから
そうですか、、、と答えますが
そんな時よくやるのがさ。
YouTube見たり
本読んだりして
正しく心が元気になる方法探して
余計に苦しめてない？？？
インプットばっかりやりがち。
で、やってもいいんだけど
アウトプットを多くした方が
断然早く元気になるからね。
悩んでる時って、
心の器がいっぱいで
もう、溢れてる時なの。
↑ 断言する。もう、溢れてるよ。うんうん。
勝手に涙が溢れたり
ドキドキしたり
そわそわしたり
落ち着かない。
急に不安に襲われる。
もう、あなた
心の器がいっぱいで、
いろんなもんが溢れてまっせ。
っていうのを体を使って教えてくれてるので
インプットやり過ぎると
逆効果なのだ。
※隠してるつもりだろうけど
他人も気づいてるからね。
お腹いっぱいなのに
焼肉食べ放題に行かないよね。笑
それと同じことやっとるよ。
そういう時は、
人と話したり
紙に書いたり
映画見て感動して泣いたり
お笑い番組見て笑ったり
「感情や言葉を外に出す」
のが一番早く楽になるよ。
インプットは、しなくても飛び込んでくる時代。
だから、アウトプットを意識してやっていこうね。
ここを我慢すれば
後に楽しみがある！！
じゃなく、
今を楽しんで
未来はもっと楽しもう＾＾
疲れたなぁと感じたら、
素直に疲れたって言ってみよう。
インプットより
自分の正直な気持ちを知って
人に話すことが、
一番元気になる近道ですよ。
数名元気に卒業していかれましたので、
久しぶりに募集を再開します！
自分なりに頑張ります！！
とか言わず、素直に会いにきてください
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