自分らしさを自由に表現して
幸せに生きたいあなたへ
こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
今朝お友達が
自分の人生で10.000時間費やしてきたもの
についてFBに投稿しているのを見て
わたしも何かあるかな？と思い考えてみました。
さっきネットで調べたら
10.000時間掛ければ
その道のプロになる
っていう考えがあるようですね。
で、10.000時間ってどれぐらい？
って思ったので、笑
ちょっと計算してみようと思ったけど
めんどくさかったので
調べてきました。笑
考える時間 達成するまでの日数
24時間 1年と51日
6時間 2年と102日
3時間 9年と43日
1時間 27年と129日
とりあえず、
24時間はないだろうから、
やってそうな時間だと、こんな感じ。
これをみた感じだと、
・水泳
・人や自分を綺麗にすること（メイクする、スキンケアする、マッサージする、ヘアケアする）
・旅
・旅するまでの下調べ
・ブログ
だなー！
ブログなんて、
カウンセラーやる前からずっと書いていて
当たり前過ぎて思いつかなかったぐらい！
ほぼほぼ日記だったし
旅の記録だったんだけど
忘れないうちに記録しておいて
楽しい思い出を後から見返すのが
とっても好きだったりするので
長く続いてたんだろうなぁ。
そして、
旅に行くときに
人のブログをめっちゃ読んでから
準備していくのが好きだから
そんなわたしのための
記録としても使ってました。
ハワイ行く時もめっちゃお世話になったー！
そして、今
もっとやってることを思い出した！！！
・自分責め
・自己否定
・親の期待に応えようとすること
やばい。笑
多分ダントツこの時間が長い
カウンセリングを学んで８年なので、
そろそろ10.000時間になるだろうけど、
今までのマイナス思考
自己卑下、自己否定歴の方が
断然長いから
プロフェッショナル中のプロフェッショナルやん！！笑
ってことに気づいた。笑
そう考えたら、
「自分を生きよう！！」
なんていっても、
まだまだわたしはひよっこ
だなぁ
なんて思ったのでした。
自己否定
自己卑下
無価値観やめたかったら
自己受容するといいよ
心の土台は、自己受容から始まる
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