こんにちは
自己受容 / ミライデザイン コンサルタント
のいっこです。
先日、ピラティスに行ってきました！
１月末から２回もぎっくり腰になってしまい、
引きこもり生活も２週間以上になっていたので、
久しぶりに家族以外の人に会えてめっちゃ嬉しかった
ピラティスって名前は知ってて
大好きな長谷川潤ちゃんが
すんごい綺麗な姿勢でやってたのは見てたので
いつかやってみたいなぁー！
って思っていたから
一緒に行く？
って言ってもらった時は、
まじでまじで嬉しかったー
教室を知ってても
一人でいくって結構ハードル高くて
まだまだ心のどこかで
わたしのようなものが
行ってもいいのでしょうか、、、、
って思ってることに気づいたよ
あと、
ぎっくり腰してて
まだ痛いところもあるので
わたしがいって
お邪魔ではないでしょうか、、、、
も、一応感じた。
けど、
そんなどーーーでもいい思考は
すぐにポイっした
行きたい！
と思ったらいけばいいし
できない時は、やらない。
無理しない。
できる範囲でわたしなりに楽しむ
出来ることは、これだけ
で、楽しかったー！
じっくりゆっくり動くだけ。
呼吸に合わせて、
自然に手や足が動いていくのに合わせるだけ。
本当に体に負担がないのに
（今回は、わたしの腰に合わせてくれてたからだと思う
）
しっかり効いてるー！！！
もう、全然腰曲げられてないし
踏ん張れてないけど
それでもいいのーーーー
わたしが、できることをやる。
今、できないことがあってもいい。
その場を思いっきり楽しむ。
これができた
マシーンピラティスも体験させてもらった
そして何より今朝は、
洗面台で顔が洗えた
朝、腰曲げられるって
まじで奇跡なのよ
嬉し過ぎて、
先生にも、
古庄夫妻にも
すぐ報告した
本当に、皆様のおかげ
とっても楽しくて
体にもいい
スタジオのテーマは、
心も身体も優しく強く美しく
まさに、わたしが求めていたもの
まだまだ
遊びに行きたいところも
山のようにあるし
スキンダイビングも思いっきりしたい！
元気じゃないと
遊べないからー！
今年はピラティスに
チャレンジしていこうと思います
ピラティス仲間
ありがとう
自分をどんどん許せる生き方レッスン
心理カウンセラー、公認心理師の
古庄由佳さん
ボディメイクと体メンテナンスの専門家
ふるしょうこうすけさん
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