夏！ですね。
毎日楽しんでますか？
今日は夕立が降ったので、
より一層夏なんだなー！と感じました
最近よく思うんだけど
私の人生楽しいものにしてやる！！
って決めなきゃいつまでも変わらんなと。
人生どん底時代
（つい何年か前の話だけど）
毎日「誰か」に幸せにしてもらいたいと思ってたし
他人が変わればいいと思ってたし
やりたいことも反対されてできないと思ってたし
人生がうまくいかないのは他人のせいだ！
と思ってたのね。
当然、そんなときに
幸せを感じることなんてほぼなかった。
ずっと生きるのが辛かった。
心はいつもモヤモヤしてたし
イライラしてたし
なんで私ばっかり！！
って思ってた。
でも、どうしたらいいのか。
本当にわからなかったんだよね。
そこで出会った
ぢんさんのカウンセリングスクールに入って
「変わるのは自分」ということを知り
うそだー！と思ったけど。笑
気づいてしまったからには、
自分の心の偏りを
まっすぐにするだけなんだーって
やっと理解できた。笑
被害者ポジションでいたときより
今の方が本当に楽だよ。
自分らしく生きたい
毎日を楽しく幸せに生きたいって
思ってたのが今、叶ってる。
あなたも、
自分らしく自由に
幸せに生きたいって思いませんか？
だったら、
さっさと決めましょう。
わたしは、幸せになる！！って。
他人も
能力も
時間も
才能も関係ないよ。
私がわたしを、幸せにする！！
って決めるだけ。
私が、こんなにも毎日が幸せで
豊かだなー！と思えるようになったのは、
どんな自分も、認めて受け入れて
自分を嫌わなくなったからです。
他人は本当に一切関係なかった。
そっか、私ってそんな人なんだ。
って丸ごと受け入れた瞬間から
人生が激変しました。
もう、見てる世界が全然違う。
いつまでも
自分を否定して
苦しめてないで、
あぁ、私に生まれてよかった！
と思える人生にしましょう！
さて、すっかりお待たせいたしました。
お席に余裕が出てきましたので
自己受容パーソナルレッスンの募集を開始します。
【7.8月分お申し込み受付開始】
人生変えるなら、今！だよ。
自己受容のマンツーマン講座です。
＜毎月5名様限定です＞
＊パーソナル（個人）レッスンです。
お約束のお時間になりましたら、
zoomに接続してください＾＾
パソコン、スマホ、タブレットの
いずれかに、無料アプリを
インストールしていただくだけで
簡単につながることが出来ます。
【セッション内容】
講座＋カウンセリングの構成です。
①自己受容とは何か？
②なぜ自己受容が必要なのか？
③いくつかの質問に答えていただき
自分の思い込みの癖を見つけていただきます。
④自己対話の仕方がわかり、自分の気持ちに気づけるようになります。
⑤自宅で、一人で簡単にできる課題をお伝えし、取り組んでいただくことで心のリバウンドを防ぎます＾＾
個人レッスンなので、
あなたのペースで進んでいきます。
内容も、
あなたのペースや
ココロの癖に合わせた
パーソナルレッスンです
自分の気持ちに耳を傾けることが出来るようになりました。
今まではネガティブな感情を持つ自分はダメだと思っていたけれど、
大事な自分と思えるようになりました。
また、今まで気づかなかった日常の一コマや、
自然、何気ないしぐさや
しみじみ幸せを感じられることが増えました。
好きなものややりたいことがムクムク出てきだし、
この後どんな自分に出会えるか楽しみです。
Nさま
ーーー
実際受けてみると、
身体にも空気の通り道が一本できたようで、
軽くなり、
まずはどんな自分にも許可を出し、
こどもみたいに小さな「
Mさま
ーーー
自分のネガティブな思いを
「またこんなこと思っちゃった…」
と
「こんな風に思ってる」
と一旦、
Tさま
ーーー
今までの私とも中身は大きく変わらないけど、
今までしていた
「自
ありのままの自分で
一番楽し
Mさま
ーーー
前は、楽しいことをしてても、
なんだか心の根底に怖いなあとか、
不安を抱えながら、
それを見ない振りして、
楽しいんだーと思い込もうと（笑）してる気がしてました。
でも、ノート書いて、
こんなのが不安なのかー、とか、
私ってちっちゃー！（笑）とか、
よーく見てたら、
なんかある日もういいやって。
人の目とかいいや、
自分の好きなことに集中しよーてなりました。
ほんと、いっこさんの自己受容受けて良かったです
Eさま
ーーー
想像以上にすごい講座でした。
自分の気持ちなのに、
今まで全然わかっていなかったのが
生きづらさの原因だったのか！！
と気づけて、今は毎日が平和で安心の毎日です。
Yさま
など、嬉しいご報告をいただいています＾＾
自己受容をすると、
自分の気持ちに
ジャッジしなくなるので
自分の素直な気持ちを
人にも言えるようになります。
また、ジャッジされるのではないか？
という恐れからも解放されます。
それが、結果として
良好な人間関係を築いたり
なんか知らんけど
自分の好きなことや
やりたいことにどんどんチャレンジ出来たりして、
お仕事がうまくいき始めたり
転職話が持ち上がって最高の職場に行けたり
お仕事が増えてお金に困らなくなった。
なんてご感想も頂いています＾＾
私の場合は、
今までやりたくても
無理だよね、なんて
勝手に諦めていた
ダンスや
スキンダイビングなど
やりたいことに
ひょいひょいチャレンジする人に
なっちゃいましたよ
ほかにも受講生の声が、たくさんあります＾＾
自己受容を受けたらどうなるの？は
生の声をぜひご覧ください
もし、今あなたが
自分の意見が言えなかったり
自分の事を責め続けたり
なんとなく生き辛かったら。
自分の気持ちを
ちょっとお話ししようとするだけで
涙が溢れてきそうになっているのなら、
私に会いにきてみてください。
生き辛い原因がわからなくて
誰にも弱さを見せられなくて
グルグル悩んでいた私が、
ありのままの私を許して
無条件に自分を愛して
毎日を安心して暮らせるようになった
自己受容のワークをしながら
生き辛さを解消するお手伝いをしています。
自分責めがなくなると
毎日本当にココロと体が楽です。
いつも不安でいっぱいだったのに
今は不安になることも
かなり減りました。
ごちゃごちゃしてた
頭の中が静かだと
やりたいことに
軽々チャレンジ出来るようになりました。
そして、
日常のささやかな幸せに気づき
毎日幸福感でいっぱいの人生になります
あなたにも、
そんな未来がやってきますよ
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ありのままのわたしで幸せに生きる
自己受容パーソナルレッスン
