ぶっちゃけ
自己否定、自分責めが辞めれたら
カウンセリングとかいらないです。笑
みんなわかってると思うけど。笑
わかってるのに、
なぜ辞めれないかというと
「辞めたい！！」
「辞めねば！！」
と願うからです♪
なので、
自己受容の講座では
辞めようとしないでください。
って伝えます。
むしろ、
辞めなくていいから
その自分ごと受け入れるのが
自己受容なのでね。
辞めたいのに
辞めれないんです！！
っていう悩みを作らなくていい。
自己否定やってるな。
自分責めしてるな。
って気づいてあげたら
自己否定やってるんだね。
自分を責めちゃうよね。
あるよねーー！！
って受け入れてください。
友達に相談されても
同じこと言うでしょ？！
自己否定やってんだ！
わたしもあるあるー！
自分責め、するよねー！って
お友達のこと肯定しませんか？
それとおんなじよ。
あるよねー！あるある！
そんな日もあるー！でいい。
どんな自分がいてもいい。
どんな自分も嫌わなくていい。
まるごとのわたしを
愛していきましょう♪
一人じゃできない！
難しい！
って思ったら、私に会いにおいでよ＾＾
私が自分責めや自己否定で
頭の中がめっちゃうるさかったのに、
ピタッと脳内が静かになったのは
これのおかげ。
一緒に、自分責め、自己否定やめていこう
