ひとって、
世の中を見たいように見る生き物。
例えば、
世の中厳しいと
思ってる人には
世の中はとっても厳しいものだし。
世の中優しいと
思っている人には
世の中はとっても優しいもの。
目の前の人は、
自分が写ったもの。
なんていうけど、
相手はこう思ってるんじゃないか？
きっとこうに違いない。
って思ってることって、
自分が自分に対して
思ったり
責めたりしてることなんだよね。
人の優しさが感じられない時。
人の優しさを受け取れない時。
自分に厳しくしすぎていないかなぁ？
目の前の人は、
鏡に写った自分なのだとしたら
自分で自分に
なんて声をかけ続けてるんだろう？
ちょっと自分の心の声を聞いてみてください♪
美味しいものを食べてる時
美味しそうに食べるね。とか
幸せそうだね。
って褒められたことも
そんなのばっかり食べてるから太るんだよ
って思われてないか？
って誤変換を起こしてた
翻訳機能壊れすぎだよ、わたし・・・
誰もそんなこと言ってないのに
まるで私は、目の前の人を悪者扱いだよね。
美味しそうに食べるね。
幸せそうだね。
がまっすぐ褒め言葉として
受け取れなかったら、、、
あぁ、私も
目の前の人を悪者にしちゃってるときあるなぁって
思ったら、こう思ってみてください。
そっかー
私ってそんなふうに持ってたんだー。
って＾＾
美味しいものばっかり食べると太るぞって
わたしはそう思ってたんだな。
幸せそうって言われると
嫌味に聞こえるんだな。って
自分が思ってることに
否定したり
ジャッジしなくていいのよ。
今はそう思ってるんだもん。
思っちゃダメ
言っちゃダメ
そうやって自分にダメダメ言わず
今はそう思ってるんだな。
って自分に寄り添ってみよーー
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自己受容 / ミライデザイン コンサルタントの
いっこでした
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