9/1から自宅で筋トレ１５分を始めて
早いもので１ヶ月と７日が過ぎました。
初めの頃は
やる気満々過ぎて
朝、晩と筋トレしてたけど
全然痩せなくて
何でじゃい！！
て、おもわん？
結果欲しい！！
って思わん？
ボディメイクに
体重は関係ないっていうけど
今の私にはあるのよ。
続けるモチベーションにならないもの
このままじゃ、
筋トレが嫌になる。
せっかくの努力が無駄になる。
と思い、
途中プロの手を借りて
筋トレ＋ほっそりヘルシー姿勢エクササイズ
に変更しました
そしたらば、１３日目にしていきなり
１キロ体重が減ってたのー！
毎日体重計に乗らないから
いつごろ減ったのかはわかんないけど
あんなにびくともしなかった体重が１キロ減った！
きっと脂肪が減ったに違いない
わいわいわーーーーいい
やっぱり、
プロにアドバイスもらった方が早い
これから、挽回する
そして、プロよりお勧めしてもらい
私の生活に合わせてサプリを取ることに。
グルタミンなんて
聞いたこともなかったけど
どう考えても私に必要なやつ。笑
プロテインは
このブランドをお勧めしてもらったわけじゃないけど
一緒に注文した方が早いと思って
ヨーグルト味を買ったらめっちゃ美味しくて。
リピート中です。
ちなみに、
プロテイン飲みたくて運動してます
ヨガマットも
人生で初めて購入しました！
10ミリもあるから
ふかふかして痛くないーーー♪
ヨガマットすごいね！
いままで、体痛かったのに
全然痛くないんだよ！笑
ここからはみ出ちゃいけないと思って
ヨガの時楽な姿勢で〜♪なんて、
ズルしなくなったよ！笑
というわけで、
筋トレ＋ほっそりヘルシー生活。
時々
ヨガ
ボクササイズ
水泳（追加！笑）
楽しんでおります♪
私を好きになる計画も
１０月末を起源にしてたけど
年内いっぱい楽しんで続けていきます
ブログで宣言しとけば
サボれなくなるから言わせて
頑張れば、必ずできる！
私はやればできる子や
やりたいことにチャレンジできるようになったのは
自己受容を知ったから。
私にはできないやれない、そんな私が
人生を激変させた秘密をたっぷりお伝えしています
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