こんにちは
いっこです。
いつも同じことで悩んでしまう。
そんなことありませんか？
わたしはだいたい
お仕事のことと
お金のことで
同じことをぐるぐるします
例えば、
募集したのにお申し込みがない。
あぁ、人気がないんだ・・・。
あぁ、私の何がいけないんだろう・・・。
って考えるし
例えば、
行きたい講座があったときに
あぁ、お金がない。
行きたいのに行けない。
なんでいつも、こんななんだろう・・・。
って考える。
いつも、同じことで悩むってことは
ここが思考のくせなんだよね。
だから、
癖が出てきたときに、
わたしって、いつも同じことで悩んでるわ。
って気づいてあげること。
不安だなーって思っているのなら
不安な私に気づいてあげること。
どうしたら？
どうやったら？
を考えるんじゃなくて
今、どんな気分なのかを味わうこと。
が大事なのだ
今日のzoom体験会でも
禅タロットカードを使ったけど、
つい、文字を見て意味を考えてしまう。
結構な確率で「思考」に頼る癖がある人がいる。
これが悪いわけじゃないけど
同じことで悩むのであれば、
この癖はやめた方が断然楽になる
思考なんて、所詮3%だからね。
感情の方が97%なんだから
そっちを味わった方が
断然結果は変わってくる。
お金も所詮3%なのだ。
お金がたくさん手に入ったら、
どんな気分になるのか？が97%なんだから
こっちを動かした方が
よっぽど現実が動くよ
頭で考えすぎず、
自分の感情に目を向ける。
実は自己受容こそが、
最大の悩み解決方法なのだ
何はともあれ自己受容
同じことでぐるぐるする人は
自分の感情に目を向けてみてね
こういうのも、いいよね♪
楽しむことに、理由なんていらないのだ
明日から、自己受容パーソナルレッスンの
新規受付を開始します♪
メルマガ先行で募集しますので、
今日のうちにぜひ登録しておいてね
もちろん無料で登録できて、
不要になればいつでも解除できます。
ネガティブが嫌だ、不安になりたくない、というあなたへ。
LINE公式アカウント
@ypz1165tで検索してね♪