寒い季節は、心も体もカチカチになりがち。
春に近づくにつれ、
寒い日
暖かい日を繰り返すため
自律神経も乱れがちになり
心が不安定になります。
体はお風呂で温めたり、
マッサージに行ったりすれば緩みますが、
心はどうやって緩めますか？
特に最近の世間の話題は、
ちょっと怖い話が多い。
会社が急にお休みになったり、
自分がコロナにかかったらどうしよう？なんて
不安になって
必要以上に心が不安定になっている人も
いるかもしれません。
私は、自己受容と出会ってから
どんなにテレビで不安を煽られようとも
怖いことがあろうとも
落ち込んだり不安になることが少なくなりました。
以前の私は、
たくさんある情報の中から
自分に必要な物を選ぶことができず、
全ての情報を取り入れようとして
遠い場所で起きた震災の映像などを見すぎて
PTSDになったりするほどでした。
が、そんなわたしが
自己受容をしはじめたことによって
情報を「選ぶ」「吟味する」ということができるようになったのです。
たった２時間のお話会ですが、
今のちょっと心が不安定になりがちな時期でも
自己受容という考え方を使って
心がほっと緩むお話をさせていただきます。
お部屋を暖かくして、
あったかーい飲み物を飲みながら、
ゆるゆるとご参加ください♪
お会いできるのを楽しみにしています。
ほっと心が緩む 自己受容のお話会
日時：1/26（火）11:00-13:00
場所：zoom（オンライン）
参加費：3.000円
＜募集期間：1/22 23:59まで＞
お申し込みはこちら
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