がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝い
自己受容カウンセラー
心屋塾 入門講座インストラクター
のいっこです。
私たちは、
自分だけの法律や
自分だけの思い込みや
自分だけの前提や
自分だけのものさしで世の中を見ています。
あの人が問題だ！と思う時
私は、こういう人間と思われているに違いないと
思っている時も
自分だけの法律で
自分のことを罰しているだけです。
罪悪感って
自分だけの幻なのです。
目の前の人が
自分を責めてきたり、
かわいそうな雰囲気を醸し出してきても
それは幻です。
責めているのは、自分だけ。
かわいそうに見えるのも、自分だけです。
私は、母に大して
あの人は不幸だとか
かわいそうだとか
そんな風に見ていたので
かわいそうだな〜
大変そうだな〜とか
大丈夫かな〜とか
心配だな〜とか
私が手を出したくなるような出来事を
たくさん起こしてきました。
そのたびに、
一人で何もできないんだから
私が助けてあげるから！
こうしなさいよ
あぁしなさいよって
口だけじゃなく手も出してきた。
「お母さんは不幸なんだ」
この物差しが目の前の出来事を
そう見せてきたんだよね。
で、気づいたのは
「お母さんは幸せそうだ」
に変えたら
何も問題はなかったのよね。
こうしたら楽になるよ。
こうしたら幸せになるよ。
っていうのも言わなくていいし
そもそも不幸じゃなかったから
私からのアドバイスは
クソバイスだったwww
あの人はもうすでに幸せなんだ。
そう思ったら、
じぇーーーんじぇん、
何にも問題はなくなった。
ただ、思い込みを変えただけ。
それだけでした。
目の前に今、問題のようなものがあるなら。
嫌いなあいつをどうにかしたい！と思ったら。
自分のことを責めてしまうのなら。
一度心屋の入門講座を受けてみて＾＾
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