先日、自己受容連続セミナー
ダイヤモンドコースが終わりました。
ダイヤモンドコースや、
自己受容の講座をするたびに
過去のわたしを振り返ります。
わたしはマスターコースを
５年前に卒業したのですが、
３年間、ほぼほぼ自分が変わった！！
という意識がなかったです。
劇的に変わったのは、
自己受容をし始めてから。
と同時に
実は別のきっかけも、あるのです。
こんにちは
心屋メイクカウンセラー
口のわるい開運屋 いっこです。
勝手に心屋カフェをやってた時。
ある日のんちゃんが
「どうせ愛されてるし」を
３年つぶやき続けた結果を
発表してくれたんですね。
はじめは、
どうせ愛されてるしって言うたびに腹が立った。
これのどこが愛されとうとよー！！！って
怒りながらつぶやいた。
そのうち、
どうせ愛されていたのかもしれないなぁ・・・・に変わっていき、
いつの間にか安心が広がるようになっていった。
ようなことをお話ししてたと記憶しています。
左）のんちゃん
でね、
そういえばわたしは
マスターに行って
知識を身につけただけで
「変われない！！」んじゃなくて
「変わる努力をしてこなかった」
ことに気づいたんです。
自分の前提を書き換えるために
心屋では、新しい前提をぶつぶつと
つぶやくという宿題をお出ししますが、
マスターで習ったのに
オープンカウンセリングやってたのに、
自分はやっていなかったんです。
あぁ、変われないのはこれだって
その時わかりました。
わたしは変わりたいって口ばかりで
自分で努力をしていなかったなって。
周りが変わったらいいのに。
っていつまでも思っていたんだなって。
のんちゃんの話を聞いてから、
そうか！この違いだったのか！！
って気づいてすぐに
わたしもどうせ愛されてるし。とか
過去にいろんな人にもらった魔法の言葉を
つぶやくようにしました。
それと同時に、
自己受容もしました。
来る日も来る日も
ノートに書き出して
声に出して
また脳内を書き換える。
そしたら、
みるみる自分が変わっていって、
周りからもいっこちゃんが変わった！！
と言われるようになりました。
これでようやくわかりました。
どんなにいい知識を得ても
自分が変わる努力をしなかったら
何も変われないんだ！！ってことに。
（おそっっ！！！！笑）
衝撃的に変わったのは、2018年秋。
この時かなぁ。
こんなわたしでもいいんだー！！って
腹の底から湧いてきたこと。
そして、また１年経った頃
2019年10月。
つい最近だねーー。
わたしってすごいかもーー！！！！！！
って思えるような
自分の中でまた大きな変化がありました。
ハワイも、そうだなぁーー♪
この変化を感じた頃から、
またより一層
自分らしく生きれるようになって
わたし自身に力がみなぎってくる感じがしてました。
ほんと、
変わりたいって思うのなら、
変わる努力をしなきゃ変われないです。
環境のせい
周りのせい
時間がないせい
お金がないせい
にして、
変わらない努力をし続ける方が
自分にはめちゃくちゃ都合いいです。
人のせいって楽だし、
変わらないって怖くない。
わたしはこれをずっとやってきた。
人間は、変化を嫌う生き物だから、
たとえどんなに幸せになる方法だとしても
やってみてって言われて
怖くてできなかったり、
今いるところから動きたくないと
思うものです。
変わってしまったら
友達も変わるかもしれないし、
環境も変わるかもしれない。
不幸→幸福に変わっても
環境が変わったとしか
認識しないから怖い。
そんな怖い目に会うぐらいなら、
わたしは周りのせいにして
被害者でいたほうが楽でした。
被害者という名の加害者を
ずっとずっとやってました。
でも、本当に今いる場所から抜け出して
自分らしく幸せに生きたいと願ったとき、
幸せになる努力を決めました。
失敗する覚悟をしました。
怖がりながらでも、自分の力で動くしかありません。
どんな失敗も、自分で受け止めるし
どんな幸せも、自分で受け止める。
この覚悟を決めて動くだけです。
過去に経験したから、
怖くて動けないのもわかるし。
失敗したくないから
自分が好きなことをやらないでいるのも
よーーくわかる。
だけど、やるしかない。
幸せになりたい。
安心して暮らしたいのなら、
自分で覚悟を決めるしかない。
今わたしが言えることはこれしかないなぁと思います。
ダイヤモンドコースを卒業した２人も。
前に卒業してくれた２人も。
自分らしく幸せに生きる！！って決めて
まっすぐに自分と向き合っていました。
できない
わからないって言いながらも
ノートに自分の気持ちを
たくさん書いて見つめたり、
怖いけどやるんだ！！って
めちゃくちゃ努力しました。
まず、やってみることを
わたしものんちゃんも含め
ただひたすらやりました。
そしたら当たり前だけど
体がわかる。
体感してくる。
誰かに埋めてもらわなくても、
自分で心が満たせるようになる。
そうすると
安心するし、
めちゃくちゃ幸福感に包まれるんだよね。
覚悟を決めて
自分を幸せにする！！と決めた人に
神様は意地悪をしないって
よく言うけれど、本当です。
過去のわたしにはこの言葉の意味もわからなかったけど、
行動に移したら本当にわかります。
体感できます。
そしてわたしはこれからも
怖いと言いながらも、
覚悟を決めた人を応援したいし、
一緒に幸せを見つけたいし
今までのわたしの経験をシェアしたいし、
精一杯のサポートをしたいと思っています。
変わりたいのに、変われないと感じていたら、
努力する方向を間違えているよ。
がんばらなくていいのと
がんばらなくちゃいけないところを
間違えているよのお知らせだよ。
わたしもずっとわからなかったけど、
通り過ぎた今ならわかる。
わたしができたから、
あなたも必ずできるよ。
焦らず一つずつ
「行動」していこう。
もう、変われない！！って
嘆くのやめて
さっさと変わる努力をしよう。
まずはわたしに会いにおいでねー！！
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のんちゃんのどうせ愛されてるしの
ブログが見つからないので、
愛情デブ貼っておきます。笑
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