しんどかったなぁ。。。
マスターコースを卒業したのに
何も変わってない
気づいたら人と比べて
できないのは私だけ と思って
動けない
わたしはダメだというのは自分の思いこみ
だからそれを
わたしはダメじゃない
わたしはすごいんだ
わたしはできる
に前提を変えたらいいんだ
とわかっていても
全然そう思えなくて
わかっているのに思えない
できない自分に
余計にしんどくなって落ち込んでいた
マスターコースを卒業したのに
まだそこ？
そんなことを悩んでるの？
と笑われそうな気がして
全文はこちら
まだそんなことで悩んでるの？
って言われそうで
余計に誰にも相談できなくて
悩んでた時期があったなぁ。
真面目だから、
心屋のあり方を学んで
これであってるのかな？
心屋的にこれであってる？
って考える日もあった。
どんな自分も素晴らしいと思えば
素晴らしいわたしとして生きられると思ったけど、自己否定の強すぎるわたしは
なかなか素晴らしいなんて思えなくてね。
素晴らしいってどうやったら思えるんじゃー！！！って叫びたい日もあった
自己受容ってさ。
やり続けていくと、
なんか知らんけどものすごーーく
気が楽になるというか。
うまく伝えられないんだけど
毎日が平和になるんだよ。
あーーー
わたしったら、また何者かになろうとしたんだなぁとか。
あーーー
このままで、よかったんだなぁーーーって
思えるようになる。
そんなことを【 経験 】すると不思議なんだけど、ぢんさんが言ってることが心底分かるようになるんだよ。
素晴らしい！とまでは思えなくても
何も私のことを否定しなくてよかったんだなぁ。
って、本当に心から安心が広がるし
私でいれてよかったなぁーーって思える。
心屋知って、
自己受容やり始めて
そもそもの私に戻ったといつか
大したことない私のまま
なさけない私のまま
堂々と生きれるようになったよ^ ^
きっと、たかちゃんも
この経験を生かしてカウンセラーとして
活躍していくんじゃないかな^ ^
また、zoomで自己受容講座を開催するときは、
今度からはアシスタントとして活躍してもらう予定です^ ^
たかちゃんや、わたしと同じように
どうしてわたしは変われないんだろう…とか
あの人はいい感じになったのに、わたしだけ…なんて
ひっそり1人で悩んでる人に、
わたしでも変われたから、大丈夫だよー！を
見せようね
5ヶ月間本当にありがとうございましたー！
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