自分の声を聴く時間

朝起きて

瞑想をして

自分の望みを書き出す時間

めちゃくちゃ贅沢な時間だよなぁー。

お気に入りのコーヒーを入れて

お気に入りのノートに書き出して

心を静かにする時間

時間に追われて

他人の目を気にして

他人のためになるように生きていた1年前とは

見違えるほど私の内側が変わった

1日の大半を自分との対話をして過ごす

私は、私のために生きる

大事で大好きな私のために生きる

今日も笑顔でエネルギーに溢れる1日を♡

◆自己受容1DAY（夢を叶えるノート術）