自己受容９日目 全ての感情を全肯定する
というステップに入った途端
全ての感情を全否定してました（笑）。
心屋メイクカウンセラーのいっこです
屋台で美味しいもの食べたり
週末キャンドル教室に行き
楽しんでる時間もあったけど
全然自己受容プログラムに
参加する気になれなくて
毎日更新されるページを見ては
すぐ閉じ（笑）
せっかく作ったノートも全く開かず
（チラ見はしたけど）
手帳すらも見ようとせず
ネガティブ思考に
どーーーっぷりと浸かり
これじゃいかん
これじゃいかんと
もがいておりました。
７日も
何を読んでも
何を見ても
ていうか
文字を見ようという気になれず
だからと言って
音声を何か聞くわけでもなく
情報シャットアウト
とりあえず
ネガティブな感情が出てきてたので
そうかそうか
そういう風に思ってたんだね〜
って受け入れるだけをやってました。
あーーーー長かった
悩んでる時はもう
何やってもダメだ〜！
を改めて体感した７日間だったよーーー
で突然今日になって
よし、いっちょやるか！
と思いたって
この７日間に思っていたことを
全部ノートに書き出し
共感というものを
ひとつひとつやっておりました、ら、
見事に復活しました！！！
ただいま〜私〜
あしたメイクレッスンだったから
このタイミングで
戻ってこれて本当に良かったです（笑）。
もがきまくってたから
新月のせいにもしたし
体調のせいにもした
その影響もあるかもしれないけど
私が私に共感して欲しかったんだな。
という結果でした。
共感したら
めっちゃ体が軽くなったもん（笑）。
この原理に気付いてなかったから
問題が起きたり
悩みが出来ると
いつも人に共感を求めて
認めて〜！！！！！ってやってたのね。
そして認めて〜！！！！！って
言わせるような出来事も作る。
（通称マッチ売りのいっこ）
あぁ、認めました。自分で。
そしたらめっちゃすっきりした
自己受容って
やっぱり面白いよ〜！
今まで頭でわかってたけど
それをどう対処していいかを
知りたいと思ってたのだけど
どうにかしようとしなくて良かったんだ！
って腑に落ちた。
頭でわかるのと
体感するのじゃ
全然違う〜！
新月のこのタイミングで
戻ってくれて良かったです。
あーーーーーすっきりしたーーーー
＊今、私が参加中の自己受容プログラムは
このブログから参加できますよ♪
というわけで、
明日はメイクレッスンです。
メイクも自己受容だよなぁ。。。
とほんと、最近よく思います。
今からのお申し込みでも、間に合うよー♪
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