仕事を頑張って
家に帰っても仕事のことを考えて
お休みの日も
旅行に行っても
なんだか気持ちが落ち着かない
明日の仕事大丈夫かな？
明日仕事に行ったら、何か言われないかな？
私がお休みで職場は大丈夫だっただろうか？
そんなことを考えながら
休日を過ごす時期がありました。
こんにちは
心屋メイクカウンセラーのいっこです。
昨日引いたカードが「疲れすぎ」
このカードを見ながら
お茶会でお話をしていて
なんだか私のことをたくさん思い出したので
ちょこっと振り返ってみますね。
お仕事をしているときに
唯一の楽しみが旅行に行くことだったんだけど
あることをきっかけに
旅行に行っていても
仕事が気になってしまって
きもそぞろ・・・っていうことが
多くなった時期がありました。
表面上は楽しんでいるようでも
心の中では
仕事大丈夫かな
職場から電話かかってこないかな
明日出勤したら、何て言われるのかな
とかね
考えている頃があったのよ。
休むのも勝手に
３日が限度だなと思っていたので、
旅行先から制服を着て
仕事に行っていたりしてね。
ほんと、心の中は全然休めてなかったんだよね。
マッサージに行ってみたり
温泉に入ってみたり
体を一生懸命休めてるつもりでも
心が休めていないと
本当の意味でのお休みにならなくて
体が疲れて動かなくなったり
胃が痛くなったりして
外側にサインを出してくれて
やっと仕事が休める・・・
そんな悪循環を繰り返してた
時期もありました。
そんなことを昨日思い出したんだよねぇ。
でね。
心を休めるってじゃぁどうしたらいいの？
って思うでしょーーー。
暇だとずっと余計なこと考えるしさ。
それがね、私の場合は
湯船にゆったり浸かることなんだよね。
私にとって何も考えずに
ぼけーーーーっとできる時間が
心の休息が取れる時間。
あとは、集中して何かをやっている時だから
料理をしている時、
ドライブをしてるときも
私にとったら心の休息時間なの。
本当は旅行に行っている時が
心から休めている時ではなくて
旅行に向かう道中の
乗り物の中でぼけーーーーっとしてる時間とか
ホテルの部屋でぼっけーーーーとしてる時間とか
ホテルのバスタブにつかってる時間だったわけ。
それに気づかなくて
無駄に旅行行きまくって
休息してたつもりだった頃が
体まで疲れ果ててしまって（笑）
旅先でも暇さえあれば
明日なんて言われるんだろうとか
電話かかってくるんじゃないか？って
思いながら全然楽しめない旅行をしてた。
で、このことに気づいたら
無理して旅行行かなくても
心の休息が取れるようになったの。
そう、自宅のバスタブとキッチンと
車の中で（笑）。
超身近に答えがあった！
今までは外に出て行ってしか
ストレス解消ができないって信じてたけど
本当の意味での休息は
私には自宅でも出来ることだったんだよーというお話でした。
あなたの、ぼーっとできる
もしくは、無心になって出来ることは、なに？
心の休息のために
今日から意識してやってみるといいよーー♪
私にとっての心の休憩のひとつでもあるメイク。
今回の新しいメイクレッスンは、
心のメンテナンスも重視してます♪
私が可愛くなるのに邪魔しているものは？
ありのままの私を好きになると、どうなる？
一緒に探してみましょーー♪
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