スマイル！

昨日参加したヨガのクラスで、先生が面白いお話しをして下さいました。

先生のお友達がスキーを習った時のこと。。。

その時のインストラクターは、スキーを始める前に

『それでは、バスの運転手さんになったような気持ちで

滑りましょう！バスの運転手さんなので、笑顔を忘れずに！！』

と、言ったそうです。

スキーをするのに笑顔？

楽しんでやりましょー！ってこと？

と思いましたが、そうではなく、笑顔をつくりながら運動をすると

ケガをするリスクが低くなるそうです。

落ち込んでいる時に、無理にでも笑顔をつくると

気持ちが上がるとか、笑うと免疫が上がるとかは私も聞いた事があります。

難しい仕事や作業をする際も、笑顔ですると効率が上がるそう。

この時の笑顔は、全く気持ちが伴わなくて良いのが

面白いところです。

心の中ではどんなに泣いていようと、ムカついていようと関係なく、

大切なのは『口角を上げること』なのです。

『笑う門には福来たる』

は、本当なのですね。

昔の人は、何でも分かっていてスゴイ！

さぁ、このブログを読んで下さったあなたも、口角上げて下さいね。

今、上げて下さい！！笑

With a smile！！！