今日は何故か気分が晴れません
頭の中を休めたいと思っても、そういう時って過去のあれこれや未来の事などあの人がどうしたとか、何かしら頭の中が占拠されちゃってます
わかっちゃいるけど止まらないネガティブ思考どうしたらいいんだ～(∋_∈)っとぐるぐるしています。
気分転換に出かける？そんな気力な～い
何か食べに行く？特に食べたくな～いとますます悪循環(>_<)こういう時は寝るのが１番ね
と横になりましたが、暑くて起きちゃいましたトホホ
きっといろいろ考え過ぎてしまってるのでしょうね(>_<)
自分の感情を素直に認めて、この波を上手くやり過ごしていこうと思います。
皆さんも気分が憂鬱になったりした時は自分を責めず、そんな時もあるさと感じきって流してみて下さいね
(今の私が言うのは変ですが～
)