朝
トーストした高野豆腐にデザートチーズをのせたもの
昼
なし
帰宅後
残り物の
サーモンカルパッチョ
お揚げさん餃子
高野豆腐スナック
ファミマのスティックチーズケーキ2
夜
お寿司やさんで
お刺身
お味噌汁
握り
バニラアイス
夜は回らないお寿司やさんでごはんて
決まってたので
でもお昼の過食欲に勝つの大変だった！
若干負けてチーズケーキ二個も食べたからか
夜のお寿司は最後はちょっと無理やり食べたw
帰宅後
おなかを壊す
最近炭水化物をがっつり食べた日は
おなかを壊す事が多い
食べちゃった罪悪感が薄れるー！
昨日の体重
54.3㎏
体重増えたんだけど、体型に変化が！
なんだかくびれが前よりでたよーな…
見えなかったへそ脇にすじができたし…
でも体重減ってないし
顔も細くなった言われた…
なんでかな？
まあ、勘違いくらいにおもっとこー