朝
リンゴひとかけ
ヨーグルト
ピーナッツクリームたっぷり塗ったパン2
昼
なし
帰宅後
ファミマで
海藻サラダ
とりめし
ナッツ半袋
手作りクッキー1
夜
タイ料理やさんで
ヤムウンセン
カオマンガイをシェア
お寿司やさんで
肉寿司1
ガリ
赤ワイン1
最近、ずっと便秘がちだったんだけど、
夕方のナッツが効いたのか
おうちで
買い物中
電車移動
駅着いて
ずっとおなか壊してました。
げっそり…
せっかくの夜ご飯デートなのに食べれないかなって
心配してたのに
平気で食べられましたw
でもおなかいっぱいになるのが早かったかも！
体調もよいし幸せ！
今太るのは仕方がない！
逃げるなー！
漢方もやっぱ効いてるのかな？
きちんと朝晩飲むようにしたら、頬のかゆみがピタッとなくなったー！
やれることがんばろー