朝
大根100
昼
プチトマト
和風？白味噌らーめん
ダースチョコ1粒
夜
大根150
ほうれん草ｻﾗﾀﾞ
目玉焼き一口
ソーセージ
ピクルス
伊達巻
コストコのパン1と半分
データ入力してなかったのでここで！！
身長 159cm
体重 53.3kg
ｳｴｽﾄ 63cm
目標体重 48kg！！( ´∀｀)
卑しい食べ方はしない！！
食べたくなったら、とにかく生大根をかじりまくります。
よーく噛むので小顔効果も期待しとります。
食事制限はせずに、ただ、過食だけはしないように！！
頑張ります！！