シェイラバレエスクール 江坂スタジオ
第1、3金曜日💜
山本先生のバレエピラティス🩰オープンクラス
エラスティバンドを使ったレッスン💜✨✨
このバンドを使い、フロアエクササイズを行うと、自然と負荷がかかり、又、ゴムの縮む力が動作の補助となってくれます。
引っ張る力を自然に意識することが出来ます💪
山本先生のレッスンでは、バレエエクササイズとして、エラスティバンドをバレエ独特の動作連鎖に合わせて装着し、フロアエクササイズや、バーエクササイズを行います。
このバンドの巻き方をすると自然にアンディオールになり、いろいろな動きにアンディオールを結びつけることが出来ます🩵✨
同じ動作を左右でしてみて、動きの差があったり、やりにくかったりするかどうか、身体のバランスを確認します🤔
普段のバレエのレッスンでも右と左、両方行いますが、どうしても右をすることが多くなってしまいます。
ピルエットでも右は得意だけど、左は苦手な人が多いという人がよくいます😓😓
左右の筋肉のバランスの偏りを改善することで、バレエ技術の向上に繋がります💪
♦️チケット（1回）2,500円
⭐️ビジターの方も大歓迎です⭐️
このクラスは他のバレエスクールの生徒さんも受講しています。スクールの先生に許可をもらってくださいね🤗
コンクール入賞や、バレエ上達のため一緒にトレーニングしませんか💜😊
江坂スタジオ(第1・3金曜日）
バレエピラティス オープンクラス
19:30~21:00
山本哲矢先生