こんにちは ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
食器棚の上にあった箱
開けてみるとティーセット？でした。
いただいたことも忘れていた
ノベルティーグッズでした。
使用していないので、
もったいなくもかんじましたが、
使わないので、
処分することにしました
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
５月も体重維持メニュー
■今朝の体重 と 昨日のレポート
体重推移グラフ
*目標ペースは〇２．０ｋｇ
反省を活かしつつ、
今月は目標を達成したい！
「目標の達成は絶望的・・・
」
*********************************
●いままでの記録●
*月曜断食開始（２０２０年１月６日）
２０２０年１月開始体重：〇６．５ｋｇ
２０２０年１月最終体重：〇１．５ｋｇ －５．０ｋｇ
２０２０年２月最終体重：〇０．８ｋｇ －０．７ｋｇ
（*２０２０年２月後半は月曜断食お休みしていました）
*火曜断食再開（２０２０年３月３日）
ここからblogにて毎日レポートはじめました。
２０２０年３月最終体重：〇７．７ｋｇ －３．１ｋｇ
*月曜断食に変更（２０２０年４月）
２０２０年４月最終体重：〇５．２ｋｇ －２．５ｋｇ
トータル －１１．３ｋｇ
*お米の袋を持つたびに、
こんなの体についてたん？って思いますが、
正直どこのお肉が消えたのかは不明・・・
久しぶりに、ぱっつんぱっつんだった
デニムスカートを履きました
楽にボタンがとまって嬉しかったです
*********************************
*体重は毎日朝に計測しています
５/２６（火）：○４．５ｋｇ ↓前日比↓
５/２７（水）：○４．４ｋｇ －０．１ｋｇ
５/２８（木）：○４．１ｋｇ －０．３ｋｇ
【良食】の日
水は、１．０ℓ飲めたでしょうか・・・
最近、水飲めない・・・
朝 不食
昼 ガーリックシュリンプ
夜 スープカレー（チキン）
間食（AM）
（PM） カフェラテ、チロルチョコ、エクレア
（夜） マカロン
この日はあまり体調がよくなく
遅い朝となってしまったための不食
*********************************
今日も「良食」です。
維持メニューなので、
１ヶ月で少しでも
減量できていればと
気持ちをたてなおし
前向きに（笑）
といっても・・・
もう今月は終わりますが・・・
さて来月はどうしようかと
悩みつつ・・・・
それでは、また明日
そんなダイエットの指南書です↓
レシピBOOKもでています！！興味深い！！
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
こんにちは ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
ワンピースのロングクッション
一時期家族で大ハマりしていました。
すっかりぺったんこになってしまって
使わなくなっていたので、処分しました。
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
５月も体重維持メニュー
■今朝の体重 と 昨日のレポート
体重推移グラフ
*目標ペースは〇２．０ｋｇ
反省を活かしつつ、
今月は目標を達成したい！
「目標の達成は絶望的・・・」
*********************************
●いままでの記録●
*月曜断食開始（２０２０年１月６日）
２０２０年１月開始体重：〇６．５ｋｇ
２０２０年１月最終体重：〇１．５ｋｇ －５．０ｋｇ
２０２０年２月最終体重：〇０．８ｋｇ －０．７ｋｇ
（*２０２０年２月後半は月曜断食お休みしていました）
*火曜断食再開（２０２０年３月３日）
ここからblogにて毎日レポートはじめました。
２０２０年３月最終体重：〇７．７ｋｇ －３．１ｋｇ
*月曜断食に変更（２０２０年４月）
２０２０年４月最終体重：〇５．２ｋｇ －２．５ｋｇ
トータル －１１．３ｋｇ
*お米の袋を持つたびに、
こんなの体についてたん？って思いますが、
正直どこのお肉が消えたのかは不明・・・
久しぶりに、ぱっつんぱっつんだった
デニムスカートを履きました
楽にボタンがとまって嬉しかったです
*********************************
*体重は毎日朝に計測しています
５/２６（火）：○４．５ｋｇ ↓前日比↓
５/２７（水）：○４．４ｋｇ －０．１ｋｇ
【良食】の日
水は、１．０ℓ飲めたでしょうか・・・
最近、水飲めない・・・
朝 ヨーグルト、キウイフルーツ
昼 ピザ
夜 ベントスのバランス弁当
間食（AM） ソイラテ
（PM） ブルーベリータルト
（夜）
この日は外出していたため、
テイクアウトメニューになりました。
*********************************
今日も「良食」です。
今日は大寝坊してしまったので・・・
食事が不規則・・・
それでは、また明日
そんなダイエットの指南書です↓
レシピBOOKもでています！！興味深い！！
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
部屋着とブラシ
①部屋着
昨日まで着ていました。
膝から伝線したみたいな穴が・・・
部屋着はたくさんあるので、
思い切って処分しました！
⓶ヘアブラシ
雑誌の付録
画像ではわかりにくいのですが、
ブラシがところどころないのと
汚れてきたので処分。
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ