こんにちは ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
昔使っていたパソコン周辺機器とSD
古いデジカメなども何個かあるのですが、
処分に悩んでいます。
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
５月も体重維持メニュー
■今朝の体重 と 昨日のレポート
体重推移グラフ
*目標ペースは〇２．０ｋｇ
反省を活かしつつ、
今月は目標を達成したい！
*********************************
●いままでの記録●
*月曜断食開始（２０２０年１月６日）
２０２０年１月開始体重：〇６．５ｋｇ
２０２０年１月最終体重：〇１．５ｋｇ －５．０ｋｇ
２０２０年２月最終体重：〇０．８ｋｇ －０．７ｋｇ
（*２０２０年２月後半は月曜断食お休みしていました）
*火曜断食再開（２０２０年３月３日）
ここからblogにて毎日レポートはじめました。
２０２０年３月最終体重：〇７．７ｋｇ －３．１ｋｇ
*月曜断食に変更（２０２０年４月）
２０２０年４月最終体重：〇５．２ｋｇ －２．５ｋｇ
トータル －１１．３ｋｇ
*お米の袋を持つたびに、
こんなの体についてたん？って思いますが、
正直どこのお肉が消えたのかは不明・・・
久しぶりに、ぱっつんぱっつんだった
デニムのスカートを履きました
楽にボタンがとまって嬉しかったです
*********************************
*体重は毎日朝に計測しています
５/ ５（火）：〇４．７ｋｇ ↓前日比↓
５/ ６（水）：〇５．２ｋｇ ＋０．５ｋｇ
「夜に結構食べてしまいました・・・
連休明けにしっかり調整していきます」
【良食】の日
水は１．５ℓ飲みました。
朝 キウイフルーツ、ヨーグルト、ドライいちじく
昼 ほうれん草とベーコンのトマトスープパスタ、パン
夜 ローストチキン、ジャーマンポテト、シーザーサラダ
間食（AM） カフェラテ、
（PM） カフェラテ
（夜）
「夜はコストコのチキンでした。
ボリューム満点です！
一緒にシーザーサラダとジャーマンポテトも
買いたい！といったご主人を制し、
自宅で作りました。
それでもちょっと作りすぎたか・・・」
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今日も「良食」です。
昨日は全体的に食べ過ぎでした。
今日で連休も終りなので、
明日から調整します。
それでは、また明日
そんなダイエットの指南書です↓
レシピBOOKもでています！！興味深い！！
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
こんにちは ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
息子のお気に入りだったカーズのニット帽
妹からのプレゼントだったこともあり、
毛玉だし、ボンボンも片側なくなっているのですが、
いままでどうしても捨てられなかった・・・
絶賛断捨離中、収納見直し中で、
とうとう居場所がなくなってしまった・・・・
未練があるのは私だけ。
処分しました！
この勢いで思い出の整理を
始めようかと思っています。
息子の作品とか。
保育園との連絡帳とか。
結構とってあるのです。
いい保管方法がないかと
たくさん検索中です。
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
blogの件名？タイトル？
もっとなんかあるだろ・・・・と悩んで、
変更してみた、ひつじ屋です。
５月も体重維持メニュー
■今朝の体重 と 昨日のレポート
体重推移グラフ
*目標ペースは〇２．０ｋｇ
反省を活かしつつ、
今月は目標を達成したい！
*********************************
●いままでの記録●
*月曜断食開始（２０２０年１月６日）
２０２０年１月開始体重：〇６．５ｋｇ
２０２０年１月最終体重：〇１．５ｋｇ －５．０ｋｇ
２０２０年２月最終体重：〇０．８ｋｇ －０．７ｋｇ
（*２０２０年２月後半は月曜断食お休みしていました）
*火曜断食再開（２０２０年３月３日）
ここからblogにて毎日レポートはじめました。
２０２０年３月最終体重：〇７．７ｋｇ －３．１ｋｇ
*月曜断食に変更（２０２０年４月）
２０２０年４月最終体重：〇５．２ｋｇ －２．５ｋｇ
トータル －１１．３ｋｇ
*お米の袋を持つたびに、
こんなの体についてたん？って思いますが、
正直どこのお肉が消えたのかは不明・・・
久しぶりに、ぱっつんぱっつんだった
デニムのスカートを履きました
楽にボタンがとまって嬉しかったです
*********************************
*体重は毎日朝に計測しています
４/２８（火）：〇４．９ｋｇ ↓前日比↓
４/２９（水）：〇５．４ｋｇ ＋０．５ｋｇ
４/３０（木）：〇５．２ｋｇ －０．２ｋｇ
５/ １（金）：〇５．４ｋｇ ＋０．２ｋｇ
５/ ２（土）：〇５．２ｋｇ －０．２ｋｇ
５/ ３（日）：〇５．２ｋｇ 増減なし
５/ ４（月）：〇５．５ｋｇ ＋０．３ｋｇ
５/ ５（火）：〇４．７ｋｇ －０．８ｋｇ
「先週よりも少し減量できて、
目標ペースにのることができました
」
【不食】の日
水は２．０ℓ飲みました。
朝 断食
昼 断食
夜 焼きそば
間食（AM） カフェラテ、はちみつ飴
（PM） ドライいちじく、手巻き納豆
（夜）
「不食の日だったのですが、
ご主人が出かけしてしまったので、
息子氏と晩御飯を食べようと思い、
夕方から間食してしまいました・・・」
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今日からは「良食」です。
昨日「断食」できなかった分を
今週どこかで調整します。
連休明けが有力候補です。
それでは、また明日
そんなダイエットの指南書です↓
レシピBOOKもでています！！興味深い！！
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
毛玉だらけでお恥ずかしい・・・(〃ﾉωﾉ)
なぜ保留になっていたかわからない
毛玉だらけのカーディガン２点
会社で着てたやつなんですけど・・・
ホント、何を考えてたのか（笑）
処分しました
保留って結局いらないもの？
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ