寒い季節、元気にお過ごしでしょうか？
今日は、久しぶりに頭痛に悩まされています。
病気というのは、あれこれと気を病んで、気持ちで病気をつくる人の状態をいうのである。
中村天風さんの弟子の方が書いた著書に書いていました。
天風さんは病気とはいわず病というそうです。
病は気からと言いますし、気合いで治す！とかも言います。
気持ちから治していかなければ体の病は治らない。
病を治す秘訣は「病を考えない」
その考えないというのが難しくもある。
病を治す！と自分に言うのは病を気にしている事になる。
肉体の病は肉体のものにして、心にまで迷惑をかけるな！
と、おっしゃっています。
考えるな！と、言われたら考えてしまうのも人間の心理です。
シロクマのことだけは考えるな！というのは有名です！？先日、本屋にも並んでいました。
子供の頃にシロクマの事だけは考えるな。それ以外の考え事はいいけど、シロクマの事だけは考えるな。と、言われて考え続けた経験がある人が大きくなってダメと言われたのに考えてしまうのか？を実験した話です。
忘れたい事や考えたくない事は、考えて良いとまずは思うところから始めてそのことについて考え、そして考えてその感情を味わう。
受け入れる、認めるなどをせずに考えるな！と強く思っていると考えてしまうので。
感情を味わう間、呼吸に意識を向ける。
これが一番忘れられると思います。
今日は、早めに寝ます。
ではでは！